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    集團新聞
    做好情緒管理 正確面對壓力
    來源: 本站 | 編輯: 管理員 | 日期: 2023-07-24 | 瀏覽: 651

    為進一步提升產業集團職工心理健康服務體系建設工作,體現工會組織對廣大職工的關心關愛,改善職工心理健康、提升職工幸福感和獲得感,7月20日下午,產業集團工會組織開展“守護‘心’健康  共圓產業夢”為主題的職工心理健康講座。集團黨委委員、紀委書記張健,集團黨委委員、副總經理牟創,集團工會和城更公司、城更物業公司、二輕公司工會代表共60多人參加本次講座。


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    本次職工心理健康講座邀請了柳州市婦幼保健院心理科主任謝靜授課。謝主任以“職場心理壓力的應對及不良情緒管理”為題,從亞健康現狀入手,圍繞睡眠對個人情緒的重要影響、有節律睡眠的重要性、自我認知和評估、怎樣獲得幸福感等方面進行了詳細的講解,講座結合生活、工作中的案例,深入淺出地分析了當前職場所面臨的壓力和常見心理問題,并提出了行之有效排解疏導壓力的方法和措施。


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    培訓中,謝主任針對自我情緒管理、壓力疏導等方面與大家進行充分交流,并針對與會人員提出的問題進行了詳細解答。


    通過聆聽講座,大家紛紛表示,要在以后的工作生活中學會心理調適,理智對待壓力,增強心理承受能力和自我調節能力,做自己情緒的主人,以更加積極的心態、飽滿的精神投入到工作和生活中去,為產業集團高質量發展實現新突破貢獻力量。


    文:熊旭科

    圖:韋鄧主

    校對:盧英

    審核:王盛文



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